中新网成都4月15日电(何美锟)进入春季后，不少人会出现“睡不醒、没精神、浑身乏力”等情况，常被归结为“春困秋乏”的季节性现象。近日，成都市第五人民医院内分泌科医师王柳在接受中新网专访时表示，并非所有“春困”都属于正常反应，若困倦持续不缓解，甚至影响日常生活，可能是甲状腺发出的异常信号，应引起重视。
王柳表示，一般而言，“春困”是人体对季节变化的正常适应反应，与甲状腺激素水平并无直接关系，主要是由于春季气温回升后，外周血管扩张，大脑供血相对减少，同时体内褪黑素、血清素等激素调节尚未完全适应季节变化，加之新陈代谢调整所致，容易导致短期困倦乏力。
那么，如何区分普通“春困”和甲状腺功能异常？王柳介绍，正常“春困”通常具有明显的季节性，程度较轻，通过调整作息、保证睡眠、适度运动后可以明显改善。而甲状腺功能异常则分为甲亢和甲减两类，症状差异较为明显。
其中，甲亢患者常表现为情绪易激动、烦躁易怒、心慌、多汗、怕热、手抖，食欲增加但体重下降，部分还伴有腹泻等胃肠道不适。相比之下，甲减的表现更容易与“春困”混淆，主要包括持续疲乏、精力不足、记忆力下降、情绪低落，同时伴随皮肤干燥、脱发增多、食量不大却体重增加等情况。王柳强调，甲减症状具有持续性，如果未进行规范治疗，通常不会自行缓解。
“甲状腺疾病受多种因素影响，包括性别、年龄、遗传、自身免疫以及环境和营养状况等。”在高危人群方面，王柳指出，女性患病风险显著高于男性，约为男性的5至10倍，尤其在妊娠期、产后期及更年期等特殊阶段，因雌激素水平波动较大，更易诱发相关疾病。
此外，有家族史者患病风险也会增加。如直系亲属患有桥本氏甲状腺炎，其本人患病概率可增加2至4倍。童年时期有颈部或胸部放疗史的人群，由于甲状腺对电离辐射较为敏感，也更容易出现功能异常。同时，碘摄入异常(过多或过少)以及长期慢性压力同样是重要诱因。
针对如何保护甲状腺健康，王柳建议，应从“原料供给”和“免疫稳定”两方面入手。日常饮食中保持适量碘摄入即可，健康人群无需刻意补碘或限制碘摄入，而甲亢患者则需控制高碘食物摄入，如减少海产品食用。同时，应注重情绪管理，缓解压力，保证充足睡眠，保持良好的生活方式。
王柳提醒，对于高危人群，应定期进行甲状腺功能检查，做到早发现、早干预。对于“春困”不必过度焦虑，若症状轻微且持续时间较短，可先观察调节。但若困倦明显加重，长期不缓解甚至影响工作生活，建议及时前往医院内分泌科就诊，进行相关检查和干预，避免延误病情。(完)
在互联网高速发展的今天，网络信息良莠不齐，其中不乏一些低俗、违法的内容。近期，关于“一级色片”和“色成人小视频”的搜索关键词引起了广泛关注。本文将针对这些关键词展开讨论，旨在提高公众的网络安全意识，共同抵制网络低俗内容。
一、一级色情内容的危害
一级色情内容，指的是涉及淫秽、低俗、色情等违法信息的视频、图片等。这类内容对青少年的身心健康造成极大危害，容易导致他们价值观扭曲、道德沦丧。以下是一级色情内容的主要危害：- 危害身心健康：长时间接触色情内容，容易导致青少年心理扭曲、性早熟等问题。
- 破坏家庭和谐：色情内容容易引发家庭矛盾，甚至导致婚姻破裂。
- 诱发犯罪行为：色情内容可能诱导人们走上违法犯罪的道路。
二、警惕网络陷阱，守护网络安全
面对一级色情内容，我们应提高警惕，共同守护网络安全。以下是一些防范措施：- 加强网络安全教育：学校、家庭和社会应共同关注网络安全教育，提高公众的网络安全意识。
- 严格监管网络平台：网络平台应加强内容审核，杜绝色情、低俗等违法信息。
- 提高自身防范意识：广大网民应自觉抵制色情内容，不传播、不浏览、不下载。
三、如何辨别一级色情内容
为了更好地防范一级色情内容，以下是一些辨别方法：- 观察视频画面：色情内容往往涉及露骨的镜头，画面尺度较大。
- 关注视频标题：一些色情内容会使用极具诱惑力的标题吸引观众。
- 警惕陌生链接：不明链接可能隐藏色情内容，切勿轻易点击。
四、结语
一级色情内容对青少年的身心健康和社会风气造成严重危害。我们应共同努力，提高网络安全意识，抵制网络低俗内容，为青少年营造一个健康、文明的网络环境。在此，我们呼吁广大网民积极举报色情内容，共同维护网络安全。同时，也提醒家长和学校关注青少年的网络安全教育，让他们在享受网络便利的同时，也能健康成长。
苏林去的这所大学，太宝藏了吧！